ヨガは日々変化する自分自身の心と身体、そして周りの環境と調和をはかりながら快適に生活をしていく知恵をわたしたちに与えてくれます。 ヨガを続けることによって得られる心身の心地よさ、日々感じられる心身の変化をひとりでも多くの方と分かち合いたいと思い、レッスンを提供させていただいております。
わたし自身、長年の子宮の病気と腰痛に悩まされてきました。 いつも痛みと戦う毎日でした。 そんな時ヨガと出会い、身体が変わっていくにつれ、気持ちまで軽くなっていくのを体験しました。 みなさまの様々なお体のお悩みに寄り添ったレッスンを心がけております。 みなさまのお悩みが少しでも改善され、変化を実感していただき、みなさまに喜んでいただけることがわたしの原動力です。
みなさまがホッとできる場所、自分自身を取り戻せる場所となれるようなクラス作りを心がけております。
現在、大手ヨガスタジオにてレギュラーレッスンを担当させていただいている他、病院にてリハビリのためのヨガクラスやシニアのためのチェアヨガクラスの提供をさせていただいております。
各種イベントや企業様への出張クラス、マンツーマンプライベートレッスンも承ります。 ご要望に合わせた内容をオーダーメイドでご提供させていただきますので、お気軽にご相談ください。
クラス例
『快眠のためのヨガ』
『肩こり解消ヨガ』
『マインドフルネス瞑想ヨガ』
『全身代謝アップヨガ』
『ぽっこりお腹へこませヨガ』
『眼精疲労回復ヨガ』
『姿勢改善ヨガ』
『パワーヨガ』
みなさまと一緒にヨガができるのを楽しみにお待ちしております。
資格
全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００
アシュタンガヨガ基礎講座終了
アイアンガーヨガ基礎講座終了
シニアヨガインストラクター養成講座終了
東洋医学ツボヨガ指導者養成講座終了
￥1,000/40分 オンラインヨガレッスン
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