季節の変わり目の不調をヨガで改善

呼吸, 腰痛, 自律神経, 骨盤(解剖学)
季節の変わり目と自律神経 春や秋の季節の変わり目は暑い日があるかと思えば急に寒くなったり、日によっても、また、一日のうちでも気温の差が激しく、体調を崩しがちですよね。風邪をひいたり、頭痛がしたり、めまいや倦怠感を感じたり、人それぞれ、様々な体の不調を感じること…
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