心と呼吸

8支則, バガバッドギーター, プラーナーヤーマ, ヨガ哲学, 呼吸
バガバッド・ギーターというヨガの聖典がございます。紀元前から伝わり、紀元100年頃に成立したと言われています。 その中で、クリシュナという神の化身が『心を統御した者にとって心は最良の友であるが、心を統御できない者にとっては、心は常に最大の敵である』と言っていま…
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自分をいたわる

8支則, アヒンサ, ヨーガスートラ
ヨーガスートラというヨガの経典の中に、ヨガを深めるための8支則が書かれています。 その中の一番最初に書かれているのがアヒンサ(非暴力)です。 これは、人に暴力を振るわないようにしましょう、というものですが、その対象は自分も含めこの世の生きとし生けるもの全て、そ…
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