111月 2021 投稿者: yokamew コメントはまだありません 股関節が硬くヨガのポーズがしにくい原因～その①仙腸関節 合せき, 股関節（解剖学）, 骨盤（解剖学） 股関節の柔軟性と仙腸関節 股関節は骨盤と腿の骨の結合部分です。 股関節が硬い、というのは股関節の可動域が狭くなっていたり、動きが鈍くなっていたりして、ヨガをするとき前屈や開脚がしにくくなっている状態を指します。ですので、もちろんこの股関節の可動域を広げることが… 続きを読む