ヨガとダイエット

ダイエット
最初にヨガを始めようと思ったきっかけはなんですか?運動不足を解消したい、肩こりや腰痛など、体の不調に悩んでいるから、など様々なお悩みがあるかと思います。その中でもわたしがお客様から一番お伺いすることが多いのがダイエットをしたいから、です。 ヨガは呼吸に合わせて…
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